一起超慢跑官方版作为一款男女老少都在使用的运动软件，采用了实用的功能以及简洁明了的用户界面，能够很好地帮助大家记录数据。软件内用户可以在开始跑步前，然后查看系统提供的小建议，避免运动过程中出现任何的不适。对于减肥的小伙伴们来说，记录了消耗热量和跑步距离的信息。
1、用户可以很方便地对自己的锻炼情况进行记录，然后由系统对自己的锻炼习惯、身体状态等情况进行分析。
2、一起超慢跑官方版内建的体重记录工具，可以让使用者及时了解自己的体重变化。
3、提供了许多科学的锻炼方式与技术，让网友们可以免费学到，并熟练掌握。
1、一起超慢跑官方版在低强度运动时，机体以脂肪为主要能量来源，有利于减重。
2、因为超慢跑是一种比较温和的运动方式，它不会给你的关节和肌肉带来太多的压力，所以它能大大减少你受伤的危险。
3、一种很好的锻炼方法，尤其适合新手和体质差的朋友。
1、长时间坚持慢跑，可以加强心脏机能和增加机体对氧的利用。
2、定期地跑步，不但可以提高体质，还可以提高睡眠的质量。
3、很多人在进行了超级跑步训练以后，都会感觉到自己睡得更香了。
